7 กลเม็ดวิธีลืมแฟนเก่า ต้องเข้าใจ-ยอมรับความจริง และก้าวต่อไปข้างหน้า

ว่ากันด้วยเรื่องรัก ๆ ใคร ๆ คงเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร แน่นอนว่ายามที่ความรักกำลังสดใสอะไรในชีวิตก็คงดูดีไปเสียทั้งหมด แต่เมื่อความรักนั้นจบลงทำให้หลายต่อหลายคนเสียอาการ และใช้ชีวิตต่อแทบไม่เป็นเลยทีเดียว สาเหตุที่เป็นแบบนั้น ผู้คนร้อยละร้อยต่างตอบเป็นเสียงเดียวกันว่ายังไม่สามารถลืมแฟนเก่าได้ ทำให้ยังต้องดื่มด่ำกับความเสียใจอยู่อย่างนั้น แน่นอนว่าการที่เราจมปลักอยู่กับความเสียใจย่อมทำให้ชีวิตเรามีแต่แย่ลงเท่านั้น ดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบรวมกลเม็ดไว้ใช้ลืมแฟนเก่าไม่ให้ตามมาหลอกหลอนทุก ๆ คน ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

1.เรียนรู้ทำสิ่งใหม่ ๆ หรือหากิจกรรมทำ

การที่เราไม่ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาว่างก็จะทำให้เราไม่คิดฟุ้งซ่าน และเผลอใจไปนึกถึงแต่เรื่องของแฟนเก่าของตัวเองมากจนเกินไป การหากิจกรรมทำเป็นสิ่งที่ดีในช่วงเวลาดังกล่าว เพราะจะทำให้สมาธิและความคิดของตัวเรานั้นไปจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เรากำลังทำขณะนั้น จนทำให้ไม่มีเวลาไปคิดถึงคนที่ทำให้เราเสียใจ และหากยิ่งเป็นกิจกรรมใหม่ ๆ ที่เราไม่เคยทำมาก่อนก็จะยิ่งดึงดูดความสนใจของเราเพิ่มขึ้นได้อีกด้วย

2.ปิดช่องทางการสื่อสารกับแฟนเก่าทุกช่องทางในช่วงแผลสด

แน่นอนว่าในช่วงที่เราเพิ่งโดนทิ้งมาใหม่ ๆ เราย่อมยังอาลัยกับคน ๆ นั้นอยู่เสมอ จนบางทีอาจทำให้หลายคนเผลอทำตัวน่ารำคาญ เช่นโทรหา, ตามตื๊อ หรือส่องแฟนเก่าผ่านช่องทางโซเชียลมีเดีย เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะยิ่งทำให้ตัวเราจมอยู่กับความเสียใจไปเรื่อย ๆ ดังนั้น หากความรักครั้งนั้นได้จบลงแล้วจริง ๆ เราควรปิดกั้นการสื่อสารกับแฟนเก่าไปสักระยะหนึ่ง เพื่อทำให้เราได้กลับมาทบทวนและอยู่กับตัวเองจริง ๆ ไม่ต้องไปเห็นเรื่องราวของเขา ซึ่งจะยิ่งทำให้เราก้าวข้ามผ่านความเสียใจได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

3.ใช้เวลากับตัวเองและครอบครัวมาก ๆ

ทุกครั้งที่เราผิดหวังจากความรักจงจำไว้เสมอว่าบนโลกใบนี้มีคนที่รักเรามาก ๆ นั่นคือครอบครัวของเรานั่นเอง การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองและครอบครัวในช่วงเวลาดังกล่าวจะทำให้สภาพจิตใจเราฟื้นตัวได้รวดเร็วขึ้น แต่ครอบครัวก็ต้องช่วยให้กำลังใจด้วยเช่นกัน  และที่สำคัญในช่วงเวลาที่เพิ่งเลิกกับแฟนเก่ามาหมาด ๆ อย่าเพิ่งรีบมีแฟนใหม่ด้วยเหตุผลเพียงเพราะแฟนเก่าเขาทิ้งเราไปมีแฟนใหม่ เพราะหากเรารีบไขว่คว้าเอาใครมาก็ได้ในช่วงนั้น เราอาจจะได้ตัวที่ห่วงกว่าคนเก่าเข้ามาในชีวิตของเราเพิ่มขึ้นอีกก็อาจจะเป็นไปได้

4.เข้าใจและยอมรับ

หากเราเข้าใจและยอมรับกับเหตุการณ์ดังกล่าวได้ว่า มันก็เป็นเรื่องของกลไกลธรรมชาติที่ทุกคนต่างต้องผ่านกันไปด้วยกันทั้งนั้น และไม่มีใครบนโลกใบนี้ไม่เคยพบกับความผิดหวัง จะทำให้เราฟื้นตัวจากความเสียใจได้รวดเร็ว และไม่คิดโกรธเคืองแฟนเก่าที่ทำให้เราเสียใจ

5.หยุดหาคำตอบว่าเหตุใดเขาถึงทิ้งเราไป

เมื่อใครสักคนทิ้งเราไป และเรามัวแต่มานั่งหาคำตอบว่าทำไมเขาถึงทิ้งเราไป จะยิ่งมีแต่ทำให้เราจมอยู่กับความเสียใจ ซึ่งเราไม่มีทางได้คำตอบจากการค้นหาในครั้งนี้อย่างแน่นอน เพราะการที่ใครสักคนเลือกจะเดินจากคนหนึ่งไป บางครั้งมันก็ไม่มีเหตุผลอะไรมาตอบคำถามทั้งนั้น ดังนั้นเราไม่ควรเก็บเรื่องดังกล่าวมาคิดให้ตัวเองปวดหัว แต่จงใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน และอนาคตที่กำลังจะมาถึงนั่นจึงจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

6.บ่นบ้างก็ได้

การได้ระบายหรือพูดความในใจที่อัดอั้นก็เป็นวิธีการปลดปล่อยที่ดีเหมือนกัน แต่ที่สำคัญเราต้องเลือกคนที่จะมานั่งฟังเราให้ดีด้วย เพราะบางคนอาจไม่ได้อยากมานั่งฟังปัญหาของใคร แต่หากเรามีเพื่อนหรือครอบครัวที่เป็นผู้ฟังที่ดี คน ๆ นั้นแหละคือคนที่เหมาะสมที่เราจะระบายความทุกข์ให้เขาฟัง เพราะบางทีเขาอาจแบ่งปันเรื่องราวของเขาที่ใกล้เคียงกับเรา จนเราคิดว่าเรื่องที่เราเจอมาก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรนะ

7.อย่าอาลัยอาวรณ์นานเกินไป

ความรักที่เพิ่งจบไปคงไม่แปลกนักที่เราจะเสียใจ ซึ่งเราควรดื่มด่ำกับความเสียใจให้ถึงขีดสุด และค่อย ๆ พาตัวเองออกมาจากความเสียใจในครั้งนั้น ซึ่งขั้นตอนของวิธีนี้คืออย่าพยายามหวนคิดถึงความหลังที่แสนหอมหวาน และจงจำไว้ใส่ใจเสมอว่าเรื่องทั้งหมดได้จบลงไปแล้ว ให้เก็บความทรงจำนั้นไว้เป็นความสุข แต่ถ้าหากความทรงจำนั้นมันทำให้เราเสียใจก็พยายามอย่าไปนึกถึงมันมากนัก

และทั้งหมดนี้ คือกลเม็ดวิธีลืมแฟนเก่าที่เรารวบรวมมาให้เพื่อน ๆ ได้ลองนำไปใช้ และหวังว่าเพื่อน ๆ  จะสามารถก้าวผ่านความเสียใจไปได้ สุดท้ายอยากจะบอกว่าทุกครั้งที่สิ่งใดจบลง จะเป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งใหม่ ๆ เสมอ ดังนั้นเสียใจได้แต่อย่านาน ที่สำคัญรักตัวเองมาก ๆ และทำให้ชีวิตของตัวเองดีขึ้นจนเขาเสียดายที่ทิ้งเราไป ดีกว่าให้เขาหันกลับมาแล้วคิดถูกแล้วที่ทิ้งเราไป

โดย : จิรายุส์ ขุนนางประเสริฐ