วิจัยพบ ปัญหาการนอนเด็ก-วัยรุ่น เพราะพ่อ-แม่มีความเชื่อผิดๆ เช่น ให้เด็กนอนชดเชยเยอะวันหยุด

สำนักข่าวบริคอินโฟ – ผลสำรวจจากคณะนักวิจัยประจำโรงพยาบาลเด็ก Royal Children’s Hospital เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย เผยเด็กออสเตรเลียอายุ 5-17 ปี เกือบครึ่งประสบปัญหาการนอน โดยพบปัญหาการนอนหลับยากและตื่นกลางดึกมากถึง 42% และนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ 21%

รายงานระบุว่าเด็กอายุ 5-12 ปี มีปัญหาการนอน 45% ขณะที่วัยรุ่นอายุ 13-17 ปี มีปัญหา 37% โดย 44% ของวัยรุ่นกลุ่มนี้ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน 1 ชั่วโมง และพ่อแม่ 47% เชื่อว่าการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้เด็กผ่อนคลาย ผลการศึกษาชี้ให้เห็นปัญหาการนอนหลับเป็นวงกว้างในเด็กวัยเรียนออสเตรเลีย

น่ากังวลว่าพ่อแม่เกือบครึ่งมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ เวลานอน ของวัยรุ่น โดย 40% เชื่อว่าวัยรุ่นต้องการ เวลานอน น้อยกว่าเด็กประถม และ 50% คิดว่าการนอนทดแทนในช่วงสุดสัปดาห์สามารถชดเชยการอดนอนระหว่างสัปดาห์ได้ ซึ่งผลการศึกษานี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการให้ความรู้เรื่องสุขอนามัยการนอนหลับแก่ทั้งพ่อแม่และเด็ก เพื่อส่งเสริมนิสัยการนอนที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ

ที่มา : สำนักข่าวซินหัว