ข่าว
หมอ รพ.เอส สไปน์ เตือน ยกของหนักผิดท่า เสี่ยงหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น!
หมอนรองกระดูกสันหลังมีหน้าที่สำคัญในการรองรับแรงกระแทกและช่วยให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น แต่พฤติกรรมเสี่ยงอย่างการยกของหนักผิดท่า อาจทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น กดทับเส้นประสาท และนำไปสู่อาการปวดหลังเรื้อรังได้ แม้แต่คนวัยหนุ่มสาวก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
นพ.ชุมพล คคนานต์ แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเอส สไปน์ (S Spine) เปิดเผยว่า โรคหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น พบได้บ่อยในคนอายุน้อย ขณะที่ผู้สูงอายุมักพบปัญหาโพรงเส้นประสาทตีบแคบ ซึ่งทั้งสองภาวะล้วนเกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลัง สถิติที่โรงพยาบาลเอส สไปน์ พบ 5 อันดับโรคกระดูกสันหลังที่คนไข้เข้ามารักษา ได้แก่ โพรงเส้นประสาทตีบแคบ, หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น, กระดูกสันหลังเคลื่อน, กระดูกยุบตัวจากภาวะกระดูกพรุน และออฟฟิศซินโดรม”
“โดยพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดปัญหากระดูกสันหลัง ได้แก่ การนั่ง ยืน หรือก้มหน้าทำงานเป็นเวลานาน การยกของหนัก และการขาดการออกกำลังกาย “การออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก หากยกผิดท่าหรือยกน้ำหนักเกินกำลัง อาจทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้นกดทับเส้นประสาทได้ เพราะขณะออกแรงยก จะเกิดแรงดันมหาศาลที่หมอนรองกระดูกสันหลัง จนเกิดการแตกปลิ้น” นพ.ชุมพล กล่าว
อาการเบื้องต้นของโรคหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น ได้แก่ ปวดหลังส่วนล่างหรือปวดคอ, ปวดร้าวลงขา, ชาหรือรู้สึกเสียวแปลบ, มีปัญหาในการก้มตัว, ทรงตัวผิดปกติ, กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย ในรายที่มีอาการเหล่านี้ ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยด้วยเครื่อง MRI ซึ่งจะช่วยให้แพทย์เห็นภาพโครงสร้างของหมอนรองกระดูกสันหลังได้อย่างชัดเจน และวางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม
หากมีอาการปวดหลังหรือคอ อย่าปล่อยให้อาการลุกลาม ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการตรวจวินิจฉัย และวางแผนการรักษาที่เหมาะสม
