ข่าวบันเทิง
โคเวย์ (COWAY) จัดงานวิ่ง “COWAY RUN 2025” ดึง “ชมพู่-น้องเกล” ย้ำความสำคัญ ‘น้ำดื่มสะอาด’ เตรียมร่างกายสู่การแข่งขัน
โคเวย์ (COWAY) แบรนด์เครื่องกรองน้ำและเครื่องฟอกอากาศจากประเทศเกาหลีใต้ เตรียมจัดงานวิ่ง “COWAY RUN 2025–RUN FOR CHANGE” ในวันเสาร์ที่ 2 พฤศจิกายน 2568 ณ ลานคนเมือง โดยชูประเด็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพและส่งต่อพลังบวกในกลุ่มคนรักสุขภาพ พร้อมเชิญ ชมพู่อารยา เอ ฮาร์เก็ต’ และ น้องเกล แอบิเกล คู่แม่ลูกชื่อดังเข้าร่วมงาน เพื่อเน้นย้ำเคล็ดลับพื้นฐานในการเตรียมความพร้อมของร่างกายสำหรับนักวิ่ง คือการได้รับ “น้ำดื่มสะอาด” อย่างเพียงพอและต่อเนื่อง
สำหรับการวิ่งมาราธอนหรือกิจกรรมที่ต้องใช้พละกำลังสูง การจัดการน้ำในร่างกายเป็นหลักการสำคัญที่ช่วยเพิ่มสมรรถนะของนักวิ่ง โดย COWAY ได้แนะนำหลักการเติมน้ำที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มพลังงาน ความอึด และช่วยลดระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งบนถนนหรือการวิ่งเทรล โดยนักวิ่งควรดื่มน้ำล่วงหน้าประมาณ 2 ชั่วโมง ในปริมาณ 500-600 มิลลิลิตร ก่อนเริ่มวิ่ง และระหว่างการวิ่งควรจิบน้ำในปริมาณ 150-300 มิลลิลิตร ทุก 15-20 นาที เพื่อรักษาสมดุลของน้ำและพลังงานในร่างกาย
นอกจากนี้ หลังจากการวิ่งเสร็จสิ้น นักวิ่งควรชดเชยการสูญเสียน้ำด้วยการดื่มน้ำประมาณ 500–750 มิลลิลิตร ต่อน้ำหนักตัวที่ลดลง 0.5 กิโลกรัม เนื่องจากการเสียเหงื่อ โดยสามารถจัดระบบการดื่มน้ำให้เป็นนิสัย เช่น ตั้งนาฬิกาเตือนทุก 20 นาที และพกขวดน้ำให้อยู่ในจุดที่หยิบจิบได้ง่าย เพื่อลดการหยุดชะงักของจังหวะการวิ่ง ทั้งนี้ ถึงแม้การวิ่งที่หนักหรือยาวนานอาจต้องพิจารณาเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อเติมโซเดียมและโพแทสเซียม แต่ “น้ำสะอาด” ยังคงเป็นตัวเลือกหลักที่ร่างกายต้องการมากที่สุด
COWAY (โคเวย์) ได้เน้นย้ำถึงเรื่องคุณภาพของน้ำที่ดื่ม ว่ามีความสำคัญไม่แพ้การฝึกซ้อมและโภชนาการ โดยเครื่องกรองน้ำของแบรนด์ใช้ระบบ Reverse Osmosis (RO) ที่มาพร้อมไส้กรองเมมเบรนขนาด 0.0001 ไมครอน ซึ่งสามารถกรองสิ่งปนเปื้อนได้มากกว่า 80 ชนิด เช่น เชื้อโรค คลอรีน ไมโครพลาสติก โลหะหนัก และสารเคมีตกค้างต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมได้รับการรับรองมาตรฐานจาก NSF International และการันตีคุณภาพโดย WQA จากสหรัฐอเมริกา เพื่อให้นักวิ่งสามารถมั่นใจใน “ความสะอาดของน้ำ” ที่ใช้บริโภคในการเตรียมพร้อมร่างกาย
สำหรับผู้สนใจสามารถเข้าร่วมงาน “COWAY RUN 2025–RUN FOR CHANGE” และเตรียมพบกับ ชมพู่-น้องเกล ที่จะมาร่วมสร้างสีสันในงานวิ่งครั้งนี้ โดยเป็นการชวนทุกคนให้เริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพด้วยวิธีพื้นฐานและง่ายที่สุดคือ การดื่มน้ำสะอาดไม่ขาดตอน ก่อนออกสตาร์ท วิ่งเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมกันในวันที่ 2 พฤศจิกายน 2568 ณ ลานคนเมือง
